これらの有名人の大変身はあなたを畏敬の念に抱かせるでしょう

キャンディス・キャメロンは、その見事な減量でみんなを驚かせました。40代でも20代のように若々しくいられることを証明しています。45歳になったフルハウスのスターは、今ほどフィットしていて、元気で、素晴らしいと感じたことはないと明かしました。彼女の健康改善への道のりは、献身、自制心、そしてライフスタイルの調整の組み合わせでした。彼女は食生活に重要な投資をし、植物ベースのビーガンライフスタイルを選びながら、追加のタンパク質のために時折魚や卵を取り入れています。バランスの取れた食事を維持することが、長期的な健康を維持する上で重要だと考えています。

キャンメロンはまた、フィットネスコーチのキラ・ストークスの指導のもと、厳格なトレーニングレジメンに従っています。通常、週に5日、少なくとも1時間は自主的に運動していますが、ストークスとのトレーニングでは、セッションが2時間に及ぶこともあります。運動と健康的な食事に加えて、水分補給、十分な睡眠、加工食品の回避など、特定の個人的な健康ルールを守っています。これらの習慣を維持することで、彼女は引き締まった体格を維持しながら、強く健康的な考え方を促進することに成功しています。