Frios e Embutidos
Um sanduíche fresco não é uma das opções de almoço mais deliciosas que existem? No entanto, ao preparar um sanduíche, é melhor evitar os frios e embutidos. Sim, eles podem parecer uma opção conveniente, mas suas desvantagens para a saúde definitivamente não valem a pena. Embora possam conter uma quantidade decente de proteína, o problema são os ingredientes ruins que contêm. Altas concentrações de sódio, gorduras não saudáveis e conservantes, nada disso é bom para o seu corpo.
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Infelizmente, essas carnes geralmente contêm nitratos. Se você vai colocar carne no seu sanduíche, é melhor escolher carnes frescas e magras, como peixe ou frango. Ou, por que não experimentar algo à base de plantas?
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