Creme de Leite Integral
O segredo de muitos pratos deliciosos é o creme de leite. Seja em molhos ou sobremesas, ele está presente em inúmeras receitas. Apesar de ser saboroso, é rico em gordura saturada, que pode aumentar os níveis de colesterol e o risco de doenças cardíacas. Uma ótima maneira de começar é tornar seus molhos e sobremesas mais saudáveis. Existem ótimas alternativas, como creme de leite light, com baixo teor de gordura ou à base de plantas.
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Quando se trata de saúde, sempre vale a pena priorizar as opções com baixo teor de gordura. Alimentos com baixo teor de gordura podem melhorar significativamente a saúde cardiovascular, e você nem notará a diferença no sabor.
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