Aliments à éviter après 60 ans

Fromage fondu

La règle d’or ici est que les aliments doivent toujours être naturels. Donc, le fromage fondu est bien sûr à éviter. Si votre alimentation comprend du fromage américain en tranches ou du fromage râpé en sachet, il est temps d’arrêter. Ce type de fromage fondu contient des niveaux élevés de sodium, des graisses malsaines et des additifs artificiels. Pour votre santé, il est préférable d’éviter complètement le fromage fondu.
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À la place, optez pour des fromages naturels non transformés comme le brie, le cheddar ou le parmesan. Bien que les fromages en tranches ou râpés soient pratiques, ils ne sont pas idéaux pour la santé.