Chrissy Metz
Chrissy Metz est depuis longtemps une fervente défenseure de la positivité corporelle, mais comme beaucoup de gens, elle a également lutté contre la gestion de son poids. Surtout connue pour son rôle de Kate Pearson dans This Is Us, le parcours de perte de poids de Metz en a inspiré plus d’un. Elle a parlé ouvertement de ses batailles contre l’obésité et des défis auxquels elle a été confrontée pour maintenir un mode de vie sain. Cependant, après un moment décisif le jour de son 30e anniversaire, elle a décidé de faire de sa santé une priorité.
Après avoir subi une crise de panique et avoir été hospitalisée, Metz a réalisé qu’elle devait mieux prendre soin d’elle-même. Elle a commencé par de petits changements constants : adopter un régime de 2 000 calories, éviter les aliments malsains et marcher pendant 20 minutes chaque jour. Ces ajustements apparemment simples ont fait une différence significative, et en l’espace de cinq mois, elle a perdu un nombre impressionnant de 45 kilos. Bien qu’elle continue de se concentrer sur sa santé, Metz souligne l’importance de l’amour de soi et de la confiance en soi, quelle que soit sa taille, inspirant d’innombrables fans avec son histoire.
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