Admiramos a Dedicação
Uma líder de torcida se destaca — não apenas por sua rotina perfeita, mas por sua boca bem aberta, como se estivesse prestes a engolir o grito de torcida. Este momento captura a intensidade do cheerleading.
Líderes de torcida mantêm a forma com uma mistura de cardio, força e treinamento de flexibilidade — como uma combinação de HIIT, ioga e ginástica.
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