Benjamin Franklins Luftbäder
Bevor es Kaltwasserbäder und Wim Hof-Atmung gab, schwor Benjamin Franklin auf „Luftbäder“ – morgens 30 Minuten nackt am offenen Fenster stehen, egal zu welcher Jahreszeit. Er glaubte, die frische Luft reinige seinen Körper und belebe seinen Geist, selbst bei winterlicher Kälte. Die Nachbarn gewöhnten sich daran, den Gründervater in seiner ganzen Pracht zu erblicken, während er Notizen kritzelte und der Wind jede Pore traf.
Franklin schrieb in seinen Briefen stolz über diese Bäder und bemerkte, dass er selten krank wurde und sich danach geistig schärfer fühlte. Er betrachtete Kleidung als „einengend“ und glaubte, dass Krankheiten in abgestandener Luft entstehen. Lange bevor die moderne Wissenschaft die Vorteile von Belüftung und Kälteexposition erkannte, bewies Franklins eigenwillige Angewohnheit, dass er buchstäblich – und im übertragenen Sinne – seiner Zeit voraus war.
