Candace Cameron
Candace Cameron asombró a todos con su increíble transformación de pérdida de peso, demostrando que estar en los 40 puede sentirse tan juvenil como en los 20. A los 45 años, la estrella de “Full House” reveló que nunca se había sentido tan en forma, enérgica o increíble como ahora. Su viaje hacia una mejor salud fue una combinación de dedicación, disciplina y ajustes en su estilo de vida. Hizo una inversión importante en su dieta, optando por un estilo de vida vegano basado en plantas, mientras que ocasionalmente incorpora pescado y huevos para obtener proteínas adicionales. Ella cree que mantener una dieta equilibrada es crucial para ayudarla a mantener una buena salud a largo plazo.
Cameron también sigue un régimen de ejercicios estricto con la guía de su entrenadora física, Kira Stokes. Si bien normalmente se ejercita de forma independiente durante al menos una hora cinco días a la semana, entrenar con Stokes a veces extiende sus sesiones a dos horas. Además de hacer ejercicio y comer de forma saludable, cumple con ciertas reglas de salud personal, como mantenerse hidratada, dormir lo suficiente y evitar los alimentos procesados. Al mantener estos hábitos, ha mantenido con éxito su físico tonificado mientras promueve una mentalidad fuerte y saludable.
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