Jimmy Kimmel
James Christian Kimmel, weithin bekannt als Moderator von Jimmy Kimmel Live!, ist seit Jahrzehnten eine feste Größe in der Unterhaltungsbranche. Als Komiker, Autor, Produzent und Fernsehmoderator achtete Kimmel viele Jahre lang nicht besonders auf sein Gewicht. Das änderte sich jedoch im Jahr 2010, als Dr. Oz in seiner Show auftrat und seine Besorgnis über seine Gesundheit äußerte. Dieses aufschlussreiche Gespräch motivierte Kimmel, Maßnahmen zu ergreifen und seine Reise zur Gewichtsabnahme zu beginnen.
Im Gegensatz zu vielen anderen, die sich auf traditionelle Trainingsroutinen verlassen, verfolgte Kimmel einen anderen Ansatz – einen, den manche vielleicht als extrem betrachten würden. Anstatt ins Fitnessstudio zu gehen, konzentrierte er sich auf Kalorienbeschränkung und intermittierendes Fasten. Acht Wochen lang ernährte er sich von zwei Proteinshakes und einem kleinen Abendessen täglich, was ihm schnell half, Gewicht zu verlieren. Schließlich pendelte er sich auf eine tägliche Zufuhr von 2.000 Kalorien ein, wodurch er 25 Pfund abnehmen konnte. Heutzutage hält Kimmel sein Gewicht durch intermittierendes Fasten und nimmt an zwei Tagen in der Woche nur 500 Kalorien zu sich. Seine Methoden sind zwar unkonventionell, aber seine Ergebnisse sprechen für sich und beweisen, dass Gewichtsabnahme in vielen verschiedenen Formen möglich ist.
