Candace Cameron
Candace Cameron hat alle mit ihrer unglaublichen Gewichtsverlust-Transformation verblüfft und bewiesen, dass man sich in den 40ern genauso jung fühlen kann wie in den 20ern. Mit 45 Jahren enthüllte der Full House-Star, dass sie sich noch nie so fit, energiegeladen oder fantastisch gefühlt hat wie jetzt. Ihr Weg zu besserer Gesundheit war eine Kombination aus Hingabe, Disziplin und Anpassungen des Lebensstils. Sie investierte in ihre Ernährung und entschied sich für eine pflanzliche, vegane Lebensweise, wobei sie gelegentlich Fisch und Eier für zusätzliches Protein einbaute. Sie glaubt, dass eine ausgewogene Ernährung entscheidend ist, um ihre langfristige Gesundheit zu erhalten.
Cameron befolgt auch ein strenges Trainingsprogramm unter der Anleitung ihres Fitnesstrainers Kira Stokes. Während sie normalerweise fünf Tage die Woche mindestens eine Stunde lang selbstständig trainiert, verlängern sich ihre Trainingseinheiten mit Stokes manchmal auf zwei Stunden. Neben dem Training und einer gesunden Ernährung hält sie sich an bestimmte persönliche Gesundheitsregeln, wie z. B. ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ausreichend Schlaf zu bekommen und verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Durch die Beibehaltung dieser Gewohnheiten hat sie erfolgreich ihren straffen Körperbau erhalten und gleichzeitig eine starke und gesunde Denkweise gefördert.
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