Zendaya
Zendaya siempre ha mantenido una figura saludable, pero su compromiso con el bienestar se hizo aún más evidente en los últimos años. La actriz se centra en una dieta equilibrada que enfatiza los alimentos integrales como frutas, verduras y proteínas magras, minimizando a su vez los alimentos procesados. Zendaya también incorpora una mezcla de cardio y entrenamiento de fuerza en su rutina de ejercicios, lo que la ayuda a mantenerse tonificada y en forma. Su enfoque se ha centrado en la salud sostenible en lugar de centrarse únicamente en la pérdida de peso.
Su pérdida de peso es parte de un viaje más amplio hacia el bienestar, que enfatiza la salud mental junto con la salud física. Zendaya ha compartido que su enfoque está en sentirse fuerte, con energía y segura de sí misma en lugar de encajar en un molde específico. Su historia sirve como un recordatorio de que el bienestar se trata de tomar decisiones saludables y consistentes y priorizar las necesidades de tu cuerpo, en lugar de perseguir tendencias pasajeras o resultados rápidos.
Advertisements
Advertisements