Weißbrot
Ein Sandwich kann das perfekte Mittagessen sein, aber es ist wichtig, die richtigen Zutaten auszuwählen. Leider beginnt dies mit der Brotsorte, die Sie für die Zubereitung Ihres Sandwiches verwenden. Da Weißbrot aus raffiniertem Mehl hergestellt wird, fehlen ihm die Ballaststoffe und essentiellen Nährstoffe, die Vollkornprodukte liefern. Der übermäßige Verzehr von Weißbrot kann zu einem raschen Anstieg des Blutzuckerspiegels führen. Darüber hinaus kann es zu Gewichtszunahme und Diabetes beitragen.
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Sandwiches mit Vollkornmehl sind um ein Vielfaches besser für Ihren Körper. Vollkornmehl ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, was Ihr Sandwich lecker und gesund macht.
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