Lebensmittel, die man ab 60 meiden sollte

Joghurt mit Geschmack

Mit Joghurt in den Tag zu starten, scheint eine gute Idee zu sein. Es ist jedoch wichtig, sich bewusst zu sein, welche Art von Joghurt man isst. Es gibt viele Marken, die uns glauben machen wollen, dass ihre Produkte gesund sind, aber das ist oft nicht der Fall. Tatsächlich enthalten viele von ihnen Zucker und unnötige Inhaltsstoffe. Überraschenderweise können fettarme Joghurts bis zu 45 Gramm Zucker enthalten.
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Solche Joghurts würden wahrscheinlich die Vorteile zunichtemachen, die man sich vielleicht von Joghurt versprochen hat. Es gibt gesündere Joghurt-Alternativen, daher ist es am besten, aromatisierte Sorten ganz zu vermeiden.