El sueño polifásico de Leonardo da Vinci
Leonardo da Vinci, el genio del Renacimiento, supuestamente seguía un horario de sueño polifásico: siestas de 20 minutos cada cuatro horas, sumando solo 2 horas de sueño al día. Creía que este ciclo de sueño “Uberman” maximizaba el tiempo para la invención, la pintura y la reflexión filosófica.
Aunque los historiadores debaten cuánto tiempo lo mantuvo, la obsesión de da Vinci por la eficiencia se manifiesta en su prolífica producción, desde la Mona Lisa hasta las máquinas voladoras. Sus amigos lo describían como enérgico e inusualmente inmune a la fatiga. Si bien la ciencia moderna no lo recomienda, el descanso radical de da Vinci demuestra una cosa: el sueño es lo que uno hace con él… o lo que lo rompe.
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