60歳を過ぎたら控えるべき食品

冷凍食品

冷凍食品は、その便利さだけで素晴らしいものだ。下ごしらえは3ステップ以下と手間も少なく、1人分の食事には理想的だ。残念ながら、その便利さを上回る健康上の欠点も少なくない。冷凍食品には、かなり高いレベルのナトリウム、不健康な脂肪、保存料が含まれている。これらは高血圧、心臓病、血圧上昇などの健康問題を引き起こす可能性がある。
tr
冷凍食品は、良いことよりも悪いことの方が多いようだ。冷凍食品はたまにはいいご褒美かもしれないが、新鮮な食品に集中したほうがいい。少し手間はかかるが、自分で作る価値はある。