Aliments à contrôler après 60 ans

Ici, la règle d’or, c’est de toujours privilégier les aliments naturels. Donc, le fromage fondu, c’est niet ! Si vous avez du fromage américain en tranches ou du fromage râpé en sachet, c’est le moment de faire le tri. Ce type de fromage fondu est blindé de sodium, de graisses pas terribles et d’additifs artificiels. Pour votre bien-être, mieux vaut zapper complètement le fromage fondu.
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À la place, optez pour des fromages naturels non transformés comme le brie, le cheddar ou le parmesan. Les fromages en tranches ou râpés, c’est pratique, mais pas top pour la santé.