Candace Cameron
Candace Cameron a stupéfié tout le monde avec son incroyable transformation physique et sa perte de poids, prouvant qu’être dans la quarantaine peut être aussi épanouissant que dans la vingtaine. À 45 ans, la star de *La Fête à la maison* a révélé qu’elle ne s’était jamais sentie aussi en forme, énergique ou incroyable qu’aujourd’hui. Son parcours vers une meilleure santé est le résultat d’une combinaison de dévouement, de discipline et d’ajustements de son mode de vie. Elle a fait un investissement important dans son alimentation, optant pour un régime végétalien à base de plantes, tout en incorporant occasionnellement du poisson et des œufs pour un apport supplémentaire en protéines. Elle estime que le maintien d’une alimentation équilibrée est essentiel pour l’aider à conserver une bonne santé à long terme.
Cameron suit également un programme d’entraînement rigoureux avec les conseils de sa coach sportive, Kira Stokes. Alors qu’elle s’entraîne généralement seule pendant au moins une heure cinq jours par semaine, les séances avec Stokes peuvent parfois prolonger ses sessions jusqu’à deux heures. En plus de faire de l’exercice et de manger sainement, elle respecte certaines règles personnelles de santé, comme rester hydratée, avoir un sommeil suffisant et éviter les aliments transformés. En conservant ces habitudes, elle a réussi à maintenir son physique tonique tout en favorisant un état d’esprit fort et sain.
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