Charlize Theron
Charlize Theron est connue pour son élégance et sa beauté, mais même elle a été confrontée à des fluctuations de poids. Après avoir pris du poids pour certains rôles au cinéma, elle a su qu’elle avait besoin d’une routine de remise en forme durable pour maintenir sa silhouette. Pour l’actrice de 46 ans, le secret de sa réussite réside dans le Pilates. Elle attribue à cet entraînement corps-esprit le mérite de l’avoir aidée à retrouver sa silhouette mince et tonique. Combiné à un régime alimentaire à base de plantes, le Pilates est devenu sa méthode de prédilection pour se maintenir au sommet de sa forme physique.
Theron est très disciplinée en ce qui concerne son régime alimentaire. Elle évite l’alcool, opte pour des légumes riches en protéines et consomme des aliments riches en nutriments tels que les légumes-feuilles vert foncé, les fruits et les céréales complètes. Les jus, les smoothies au chou frisé et les salades vertes font également partie de sa routine quotidienne. Elle croit fermement que lorsqu’elle mange sainement, qu’elle reste hydratée et qu’elle accorde la priorité au sommeil, elle est et se sent au mieux de sa forme. Pour Theron, une vie saine ne se résume pas à l’apparence, il s’agit de se sentir heureuse, énergique et mentalement équilibrée.
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