Drew Barrymore
Drew Barrymore est une actrice, réalisatrice, productrice, femme d’affaires et animatrice de talk-show adorée, et comme beaucoup de célébrités, elle a dû faire des efforts pour maintenir un poids sain. Barrymore s’est exprimée ouvertement sur les difficultés qu’elle a rencontrées, admettant qu’il n’a pas été facile de perdre du poids après avoir donné naissance à ses filles, Olive et Frankie. Elle a révélé qu’elle s’était « entraînée comme une folle » pour perdre 9 kilos après sa grossesse, soulignant que rester fidèle à de saines habitudes alimentaires et à l’exercice est la clé du succès à long terme.
Pour atteindre ses objectifs de perte de poids, Barrymore s’est concentrée sur une combinaison de yoga, d’entraînements complets du corps et d’exercices d’étirement. Elle pense que le yoga l’a non seulement aidée physiquement, mais lui a également apporté une clarté mentale et un équilibre émotionnel, ce qui lui a permis de rester cohérente plus facilement. Sa routine de remise en forme comprenait un mélange d’entraînement musculaire, de cardio et de pratiques de pleine conscience, ce qui lui a permis de se sentir plus forte et plus confiante dans son corps. Elle a également souligné l’importance de prendre soin de soi, encourageant les gens à se donner la priorité et à trouver des routines de remise en forme qui conviennent le mieux à leurs besoins uniques.
