Janet Jackson
Janet Jackson est sous les feux de la rampe depuis des décennies, et comme beaucoup de célébrités, elle a été confrontée à des problèmes de fluctuations de poids tout au long de sa carrière. Sa difficulté à maintenir un poids sain est devenue encore plus évidente après qu’elle ait fait une pause dans sa carrière pour avoir son fils, Eissa, en 2017. Déterminée à retrouver la forme, Jackson a fait appel à sa coach britannique, Paulette Sybliss, pour créer un plan de remise en forme structuré qui l’aiderait à perdre du poids de manière saine et durable.
Jackson s’est engagée à s’entraîner au moins quatre fois par semaine, en participant à des séances intensives de musculation de 45 minutes axées sur le développement musculaire plutôt que sur un cardio excessif. Contrairement aux régimes amaigrissants traditionnels qui suppriment souvent les glucides, son régime alimentaire comprenait des glucides complexes pour s’assurer qu’elle avait l’énergie nécessaire pour ses entraînements. Grâce à sa discipline et à son dévouement, elle a réussi à perdre 32 kilos (70 livres) dans l’année qui a suivi la naissance de son fils. Sa transformation a non seulement amélioré son apparence, mais a également renforcé sa confiance et sa capacité à maintenir un calendrier de spectacles exigeant.
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