Les bains d’air de Benjamin Franklin
Avant les bains froids et la méthode de respiration Wim Hof, Benjamin Franklin ne jurait que par les « bains d’air » : se tenir nu devant une fenêtre ouverte pendant 30 minutes chaque matin, quelle que soit la saison. Il croyait que l’air frais purifiait son corps et revigorait son esprit, même par les froids de l’hiver. Les voisins s’habituèrent à apercevoir le Père fondateur dans toute sa splendeur, griffonnant des notes tandis que la brise caressait chaque pore.
Franklin écrivait fièrement à propos de ces bains dans ses lettres, notant qu’il tombait rarement malade et se sentait mentalement plus vif après. Il considérait les vêtements comme « contraignants » et croyait que la maladie se développait dans l’air vicié. Bien avant que la science moderne n’embrasse les bienfaits de la ventilation et de l’exposition au froid, l’habitude excentrique de Franklin prouvait qu’il était littéralement — et figurativement — en avance sur son temps.
