Alimenti da evitare dopo i 60 anni

Alimenti congelati

Gli alimenti congelati sono fantastici semplicemente per la loro praticità. La preparazione richiede non più di tre passaggi, il che riduce al minimo il lavoro e li rende ideali per i pasti singoli. Sfortunatamente, ci sono molti svantaggi per la salute che superano la loro convenienza. Gli alimenti congelati contengono livelli piuttosto elevati di sodio, grassi malsani e conservanti. Questi possono causare problemi di salute come ipertensione, malattie cardiache e aumento della pressione sanguigna.
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Sembra che gli alimenti congelati facciano più male che bene. Gli alimenti congelati possono essere una buona ricompensa occasionale, ma è meglio concentrarsi su alimenti freschi. Richiede un po’ più di impegno, ma vale la pena cucinare da soli.