Snack ad alto contenuto di sodio
Quando hai voglia di qualcosa di salato, potresti essere tentato di prendere un sacchetto di patatine o dei croccanti pretzel. Ma, come avrai intuito, ciò che rende le patatine così appetitose è in realtà ciò che le rende dannose per la tua salute, soprattutto se hai più di 60 anni. Questi snack contengono quantità eccessive di sodio per esaltarne il sapore e, come stiamo imparando, un’eccessiva quantità di sodio è davvero dannosa per la salute.
tr
Il sodio mette a dura prova il sistema cardiovascolare e porta alla ritenzione di liquidi. Può anche causare un aumento della pressione sanguigna, malattie cardiache e malattie renali. È meglio optare per alternative come frutta secca o frutta.
Advertisements
Advertisements