Alimenti da evitare dopo i 60 anni

Panna da cucina

Un segreto per rendere un piatto assolutamente delizioso è l’uso della panna da cucina. Che si tratti di salse o dessert, viene utilizzata in molte ricette. Per quanto possa essere buona, è carica di grassi saturi, che possono aumentare i livelli di colesterolo e incrementare il rischio di malattie cardiache. La cosa migliore è iniziare a rendere le tue salse e i tuoi dessert più salutari. Ci sono ottime alternative come la panna leggera, la panna a basso contenuto di grassi o le opzioni a base vegetale.
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Quando si tratta di salute, scegliere sempre opzioni a basso contenuto di grassi è una mossa intelligente. Gli alimenti a basso contenuto di grassi possono migliorare significativamente la salute cardiovascolare e potresti persino non sentire la differenza nel sapore.