Alimenti da evitare dopo i 60 anni

Quando si è di fretta e si ha bisogno di uno spuntino veloce, è incredibilmente facile affidarsi alle barrette energetiche. Per essere onesti, le barrette energetiche sono pubblicizzate come snack nutrienti da consumare fuori casa. Tuttavia, solo perché ti fanno sentire sazio per un po’, non significa necessariamente che siano salutari per te. Molte barrette energetiche commerciali contengono additivi, grassi malsani e ingredienti artificiali, che possono causare molti danni.
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Ci sono molte opzioni di barrette energetiche più salutari là fuori. Una manciata di noci o una barretta energetica fatta in casa sarebbero molto più sane per te.