Diät-Limonade
Wir haben bereits gelernt, dass kohlensäurehaltige Getränke für die allgemeine Gesundheit sehr schädlich sind, unabhängig vom Alter. Daher denkst du vielleicht, dass Diät-Limonade ein perfekter Ersatz ist. Das ist aber nicht unbedingt der Fall. Diese Getränke enthalten künstliche Süßstoffe, die den Stoffwechsel stören können. Darüber hinaus werden künstliche Süßstoffe mit Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Es gibt auch Forschungsergebnisse, die zeigen, dass Diät-Limonade die Darmgesundheit beeinträchtigen und das Verlangen nach Zucker verstärken kann.
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Am besten vermeidet man kohlensäurehaltige Getränke ganz, auch die Diät-Varianten. Es gibt viele Alternativen, die du stattdessen trinken kannst, um deine Gesundheit zu erhalten.
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