60歳を過ぎたら控えるべき食品

グレープフルーツ

果物は体によく、不健康な食べ物の代わりになるものだと教えられているので、これは意外かもしれない。確かにグレープフルーツは健康的だが、薬を服用している場合は本当に良くない。グレープフルーツは薬の吸収を妨げる。グレープフルーツは、薬を分解する酵素に影響を与える化合物を持っている。その結果、血液中の濃度が高くなる。

何か薬を服用している場合は、グレープフルーツの影響を受けるかどうか医師に相談するのが一番だ。もしそうなら、グレープフルーツを他の柑橘類に変えても影響はないだろう。