#12: ビタミンD不足が深刻なうつ病につながる

デザートストーム作戦中、USSミッドウェイに配属されていた海軍軍人が、感情の決定的な低下を経験した瞬間を振り返った。1ヶ月以上甲板に出なかった後、彼らはひどく落ち込み始めた。原因は、深刻な日光不足によるビタミンDレベルの低下であった可能性が高い。

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この欠乏は、疲労、気分の変動、イライラを引き起こし、静かに影響を及ぼす可能性がある。船上での生活は多くの点で厳しいが、この話は、自然光から遮断されることによる精神的・肉体的な影響という、より見えにくい課題を浮き彫りにしている。

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