Lebensmittel, die man ab 60 meiden sollte

Müsli

Müsli ist eine der einfachsten und schnellsten Optionen für das Frühstück am Morgen. Aber nur weil es einfach ist, heißt das nicht, dass es gut für Sie ist. Viele Müslisorten haben in Wirklichkeit wenig Nährwert. Viele Müslisorten enthalten fast so viel Zucker wie ein Dessert, was ihren Nährwert für das Frühstück einschränkt. Wenn Sie Müsli essen, sollten Sie eine gesunde Sorte wählen, die aus Vollkornprodukten hergestellt wird und wenig Zuckerzusatz enthält.
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Eine gesündere und nahrhaftere Frühstückswahl ist ein guter Start in den Tag. Außerdem kann es Ihnen auf lange Sicht zu mehr Gesundheit verhelfen.