Lebensmittel, die man ab 60 meiden sollte

Schweinefleisch

Wer schon etwas älter ist, sollte wissen, dass der Verzehr von Schweinefleisch leider erhebliche gesundheitliche Risiken bergen kann. Schweinefleisch ist sehr fettreich und birgt das Potenzial für Lebensmittelvergiftungen. Für Menschen ab 60 ist Schweinefleisch nicht unbedingt die beste Wahl. Um solche Risiken zu vermeiden, sollte man Schweinefleisch nur in Maßen genießen. Wenn Sie Schweinefleisch essen möchten, wählen Sie mageres Fleisch und achten Sie darauf, dass es gut durchgegart ist.
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Darüber hinaus ist es wichtig, ein Gleichgewicht zu finden, indem man verschiedene andere Proteinquellen zu sich nimmt. Es gibt Alternativen wie Fisch, Geflügel oder pflanzliche Produkte, die die Gesundheit unterstützen.