これらの有名人の大変身ぶりに、あなたはきっと驚愕するでしょう

キャンディス・キャメロン

キャンディス・キャメロンは、見事な減量で周囲を驚かせ、40代でも20代と同じくらい若々しくいられることを証明しました。45歳になった彼女は、これまでになく健康で、エネルギッシュで、最高の気分だと明かしました。彼女が健康になった道のりは、献身、自制心、そしてライフスタイルの調整の組み合わせでした。彼女は食生活に重要な投資を行い、植物由来のビーガン生活を選びながら、追加のタンパク質のために時々魚や卵を取り入れています。バランスの取れた食生活を維持することが、長期的な健康を維持する上で重要だと彼女は考えています。

キャメロンはまた、フィットネスコーチのキラ・ストークスの指導のもと、厳格なワークアウトも行っています。通常、週に5日、少なくとも1時間は自主的に運動していますが、ストークスとのトレーニングでは、セッションが2時間に及ぶこともあります。ワークアウトと健康的な食事に加えて、水分補給、十分な睡眠、加工食品を避けるなど、個人的な健康ルールを順守しています。これらの習慣を維持することで、彼女は引き締まった体型を維持しながら、強く健康的な精神状態を促進することに成功しています。