これらの有名人の大変身ぶりに、あなたはきっと驚愕するでしょう

ジミー・キンメル

ジェームズ・クリスチャン・キンメル、一般には『ジミー・キンメル・ライブ!』のホストとして知られていますが、彼は何十年もの間エンターテインメント業界の顔として活躍してきました。コメディアン、作家、プロデューサー、そしてテレビ司会者であるキンメルは、長年自身の体重にあまり注意を払っていませんでした。しかし、2010年にDr.オズが彼の番組に出演し、彼の健康状態について懸念を表明したことで状況は一変しました。この衝撃的な会話が、キンメルに行動を起こさせ、減量への旅を始めるきっかけとなりました。

多くの人が伝統的な運動ルーチンに頼るのとは異なり、キンメルは異なったアプローチを取りました。それは、一部の人にとっては極端に思えるかもしれません。ジムに通う代わりに、彼はカロリー制限と断続的断食に焦点を当てました。8週間、彼は毎日2つのプロテインシェイクと少量の夕食のみで過ごし、これにより急速に体重を落とすことができました。最終的に、彼は1日あたり2,000カロリーの食事療法に落ち着き、25ポンド（約11キロ）の減量に成功しました。最近では、キンメルは断続的断食を通じて体重を維持しており、週に2日は500カロリーしか摂取しません。彼の方法は型破りですが、その結果はそれを物語っており、減量にはさまざまな形があることを証明しています。