요기
비행기에 앉아 몇 시간을 보내는 것은 정신적, 신체적 상태에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 사실, 많은 전문가들은 비행 중 몸을 활발하게 유지하고 혈액 순환을 개선하기 위해 가벼운 운동을 하는 것을 권장합니다.
일반적으로 여러분이 정말로 원하는 것은 완전히 몸을 쭉 펴는 것이지만, 비행기의 제한된 공간은 그것을 꽤 어렵게 만듭니다. 이를 고려하여 이 열정적인 요가 수련자는 공항에서 시간을 보내는 동안 기회를 잡고 공공 장소에서 요가 루틴을 수행하기로 선택했습니다.
