낮잠은 필수 — 일본 기업의 수면 규칙
특정 일본 IT 기업에서는 책상에서 낮잠을 자는 것이 허용될 뿐만 아니라 필수입니다. ‘이네무리’, 즉 공공장소에서 바쁘게 일하는 것처럼 보이면서 낮잠을 자는 행위는 열심히 일한다는 증표로 여겨집니다. 일부 기업은 생산성을 높이기 위해 낮 시간 동안 체계적인 낮잠 일정을 도입했으며, 직원들은 꾸벅꾸벅 조는 모습이 헌신을 보여준다고 칭찬받습니다.
이것은 단순히 잠을 자는 것만을 의미하지 않습니다 — 과학적으로도 뒷받침됩니다. 짧은 오후 낮잠은 기억력을 향상시키고, 피로를 줄이며, 의사 결정을 향상시킬 수 있습니다. 일부 사무실에서는 이층 침대나 코쿤 포드를 제공하기도 합니다. 출근해서 30분 동안 잠을 자라는명령을 받는다고 상상해 보세요. 정말 놀라운 워라밸입니다.
Advertisements
Advertisements