60세가 넘으면 자제해야 할 식품

캔 수프

수프는 의심할 여지 없이 가장 마음이 편안해지는 음식 중 하나입니다. 추울 때나 몸 상태가 좋지 않을 때 특히 맛있게 느껴지죠. 하지만 그 수프가 정말 몸속까지 건강하게 해줄까요? 캔 수프에는 나트륨, 방부제, 건강에 좋지 않은 지방이 가득 들어 있는 경우가 많습니다. 이러한 첨가물은 고혈압, 심장병 및 기타 건강 문제를 일으킬 가능성이 높습니다.
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마음을 달래주는 수프가 먹고 싶다면 집에서 직접 만드는 것이 가장 좋습니다. 직접 만들면 재료를 직접 관리할 수 있습니다. 나만의 레시피로 심장 건강 문제를 피하세요.