Lebensmittel, die man ab 60 meiden sollte

Instant-Ramen

Wenn man schnell ein Mittagessen braucht, scheinen Tütensuppen immer griffbereit zu sein. Aber Instant-Nudeln sollten nicht die erste Wahl sein. Die Menge an Natrium, die in nur einer Tasse enthalten ist, ist enorm. Diese Art von Produkt sollte man lieber im Regal stehen lassen. Sie enthalten nicht nur Natrium, sondern auch ungesunde Fette und Konservierungsstoffe. Außerdem haben sie kaum Nährwert.
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Um diese Probleme zu vermeiden, ist es am besten, Instant-Ramen komplett auszulassen. Nimm dir etwas Zeit und bereite dir selbst eine gesündere Alternative zu.