Obstkonserven
Obst aus der Dose ist so lecker! Es scheint süßer und saftiger zu sein, und man könnte meinen, dass es frisches Obst übertrifft. Aber ist es das wirklich wert? Wenn es so süß ist, gibt es natürlich viele gesundheitliche Probleme, weil Zucker zugesetzt wurde. Dosenobst wird mit gezuckertem Sirup übergossen, um den süßen Geschmack zu erzielen. Dieser Sirup enthält übermäßige Mengen an Zucker. Der hohe Konsum dieses Sirups kann zu Gewichtszunahme, hohem Blutzuckerspiegel und vielen anderen Stoffwechselrisiken führen.
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Realistisch gesehen ist frisches Obst die beste Wahl. Wenn du Dosenobst möchtest, suche nach Sorten, die in Wasser oder Saft anstelle von Sirup konserviert sind.
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