Künstliche Süßstoffe
Anfangs mag es etwas verwirrend sein. Künstliche Süßstoffe wurden ursprünglich eingeführt, um die Zuckeraufnahme zu reduzieren. Es stellt sich aber heraus, dass künstliche Süßstoffe genauso oder sogar noch gefährlicher für unsere Gesundheit sein könnten. Sie können unseren Stoffwechsel durcheinanderbringen und werden mit einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Es gibt auch Studien, die darauf hindeuten, dass künstliche Süßstoffe die Darmgesundheit beeinträchtigen können. Darüber hinaus könnten sie die Insulinsensitivität beeinflussen.
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Wenn du deinem Getränk trotzdem eine leichte Süße verleihen möchtest, gibt es gesündere Alternativen. Probiere es doch mal mit etwas Honig, Ahornsirup oder Stevia.
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