Lebensmittel, die man ab 60 meiden sollte

Schmelzkäse

Eine Faustregel besagt, dass man bei Lebensmitteln immer die natürlichen Varianten wählen sollte. Schmelzkäse ist also ein absolutes No-Go. Wenn du Schmelzkäseprodukte wie amerikanische Käsescheiben oder geriebenen Käse in Tüten verwendest, solltest du diese reduzieren. Diese Art von Schmelzkäse enthält hohe Mengen an Natrium, ungesunden Fetten und künstlichen Zusatzstoffen. Um deine Gesundheit zu schützen, solltest du Schmelzkäse am besten ganz vermeiden.
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Verwende stattdessen naturbelassene Käsesorten wie Brie, Cheddar oder Parmesan. Scheibenkäse und geriebener Käse sind zwar praktisch und bequem, aber nicht ideal für deine Gesundheit.