これらの有名人の大変身はあなたを驚かせるでしょう

キャンディス・キャメロン

キャンディス・キャメロンは、見事な減量で周囲を驚かせました。40代でも20代のように若々しくいられることを証明しています。45歳になった彼女は、ドラマ「フルハウス」のスターとして、今ほど健康でエネルギッシュで、素晴らしい気分になったことはないと明かしました。彼女の健康改善への道のりは、献身、規律、そしてライフスタイルの調整の組み合わせでした。彼女は食生活に重要な投資を行い、植物ベースのビーガンライフスタイルを選びながら、追加のタンパク質のために時々魚や卵を取り入れています。彼女は、バランスの取れた食事が長期的な健康を維持する上で重要だと考えています。

キャメロンはまた、フィットネスコーチのキラ・ストークスの指導の下、厳格なトレーニング計画に従っています。通常、週に5日、少なくとも1時間は自主的に運動していますが、ストークスとのトレーニングでは、セッションが2時間に及ぶこともあります。ワークアウトと健康的な食事に加えて、水分補給、十分な睡眠、加工食品の回避など、特定の個人的な健康ルールを守っています。これらの習慣を維持することで、彼女は強くて健康的な考え方を促進しながら、引き締まった体型を維持することに成功しています。