Alimentos a evitar após os 60 anos

Chocolate Branco

Muitas pessoas elogiam o chocolate amargo por ser mais saudável do que o chocolate normal, mas o mesmo não se pode dizer do chocolate branco. Ao contrário do chocolate amargo, o chocolate branco não contém sólidos de cacau e é bastante rico em gorduras não saudáveis e açúcar. Essa combinação pode levar a problemas de saúde, como ganho de peso, diabetes e outros problemas metabólicos. É melhor evitar o consumo de chocolate branco o máximo possível.
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Se você deseja comer chocolate, escolha um com alto teor de sólidos de cacau. O cacau tem propriedades antioxidantes e vários outros benefícios para a saúde. Se você quiser comer chocolate, escolha o mais amargo possível.