Alimentos Congelados
Alimentos congelados são maravilhosos só pela conveniência. O preparo raramente envolve mais de três passos, o que os torna ideais para uma refeição individual. Infelizmente, as desvantagens para a saúde superam essa conveniência. Alimentos congelados tendem a ter níveis bastante elevados de sódio, gorduras não saudáveis e conservantes. Estes podem causar problemas de saúde como pressão alta, doenças cardíacas e aumento da pressão arterial.
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Parece que os alimentos congelados fazem mais mal do que bem. Um alimento congelado aqui e ali pode ser um mimo, mas é melhor focar em alimentos frescos. Dá um pouco mais de trabalho, mas vale a pena cozinhar a sua própria comida.
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