Bebidas Energéticas
Quando você está se sentindo cansado e sem energia, é tentador buscar um impulso rápido. Bebidas energéticas parecem ser a solução mais prática. No entanto, as bebidas energéticas comerciais podem conter grandes quantidades de cafeína, açúcar e ingredientes artificiais. Estes podem causar uma série de problemas de saúde, como inflamação, aumento da frequência cardíaca e pressão alta. Os riscos aumentam, especialmente à medida que envelhecemos. Existem alternativas mais saudáveis se você busca um estímulo de cafeína.
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Que tal experimentar o chá verde para obter energia? No fim das contas, essas bebidas energéticas te deixam eufórico, mas logo te derrubam e te deixam exausto. Não vale a pena!
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