Macarrão instantâneo
Quando você precisa de um almoço rápido, o macarrão de copo parece estar sempre à mão. No entanto, você não deve fazer do macarrão de copo sua primeira opção. A quantidade de sódio em apenas um copo de macarrão é absurda. É melhor deixar este tipo de produto na prateleira. Para além do sódio, também contém gorduras não saudáveis e conservantes. Além disso, tem pouco valor nutricional.
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Para evitar estes problemas, é melhor evitar completamente o macarrão instantâneo. Dedique um pouco de tempo a preparar você mesmo alternativas mais saudáveis.
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