Frutas Enlatadas
Frutas enlatadas são tão gostosas. Eu acho que elas são mais doces, mais suculentas e imbatíveis em relação às frutas naturais. Mas será que realmente valem a pena? Sendo tão doces, é claro que há muitos problemas ruins para a saúde devido ao açúcar adicionado. Frutas enlatadas são cobertas com xaropes açucarados para lhes dar um sabor doce. Estes xaropes contêm quantidades excessivas de açúcar. Ingerir muito desse xarope pode levar ao ganho de peso, alto nível de açúcar no sangue e muitos outros riscos metabólicos.
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Na realidade, frutas frescas são as melhores. Se você quiser frutas enlatadas, procure por aquelas que são conservadas em água ou suco em vez de xarope.
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