Alimentos a evitar depois dos 60 anos

A regra de ouro aqui é: sempre opte por alimentos naturais. Então, queijo processado? Nem pensar! Se você tem em casa aquelas fatias de queijo americano ou pacotes de queijo ralado industrializado, chegou a hora de dar um chega pra lá neles. Esses queijos processados costumam ter um nível alto de sódio, gorduras nada saudáveis e aditivos artificiais. Para o bem da sua saúde, o melhor é evitar queijo processado de vez.

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Em vez disso, aposte em queijos naturais e não processados, como brie, cheddar ou parmesão. Queijo fatiado ou ralado pode ser prático e rápido, mas não é a opção mais bacana para a sua saúde.