Alimentos a evitar depois dos 60 anos

Carne de Porco

Para quem já está na melhor idade, o consumo de carne de porco pode, infelizmente, trazer alguns riscos à saúde. A carne de porco é rica em gordura e tem potencial para causar intoxicação alimentar. Se você já passou dos 60 anos, a carne de porco não é a opção mais bacana. Para evitar esses perrengues, o ideal é maneirar na carne de porco. Se a vontade for grande, opte por cortes magros e cozinhe bem.
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Além disso, é importante equilibrar a dieta com outras fontes de proteína. Peixe, frango e alternativas vegetais são ótimas pedidas para dar aquela força na saúde.