Drew Barrymore
Drew Barrymore ist eine beliebte Schauspielerin, Regisseurin, Produzentin, Geschäftsfrau und Talkshow-Moderatorin. Wie viele Prominente musste auch sie sich anstrengen, um ein gesundes Gewicht zu halten. Barrymore hat offen über die Herausforderungen gesprochen, mit denen sie konfrontiert war, und zugegeben, dass das Abnehmen nach der Geburt ihrer Töchter Olive und Frankie keine einfache Reise war. Sie verriet, dass sie “wie eine Mutter trainiert” habe, um nach der Schwangerschaft 9 Kilo abzunehmen, und betonte, dass die konsequente Einhaltung gesunder Essgewohnheiten und Bewegung der Schlüssel zum langfristigen Erfolg sei.
Um ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen, konzentrierte sich Barrymore auf eine Kombination aus Yoga, Ganzkörpertraining und Dehnübungen. Sie glaubt, dass Yoga ihr nicht nur körperlich geholfen hat, sondern auch für geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht gesorgt hat, was es ihr erleichtert hat, konsequent zu bleiben. Ihr Fitnessprogramm umfasste eine Mischung aus Krafttraining, Cardio und Achtsamkeitsübungen, wodurch sie sich stärker und selbstbewusster in ihrem Körper fühlte. Sie betonte auch die Bedeutung der Selbstfürsorge und ermutigte die Menschen, sich selbst zu priorisieren und Fitnessroutinen zu finden, die am besten zu ihren individuellen Bedürfnissen passen.
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