Candace Cameron
Candace Cameron impressionou a todos com sua incrível transformação de perda de peso, provando que estar na casa dos 40 pode ser tão revigorante quanto estar nos 20. Aos 45 anos, a estrela de Três é Demais revelou que nunca se sentiu tão em forma, enérgica ou incrível como agora. Sua jornada em direção a uma saúde melhor foi uma combinação de dedicação, disciplina e ajustes no estilo de vida. Ela fez um investimento importante em sua dieta, optando por um estilo de vida vegano à base de plantas, enquanto ocasionalmente incorpora peixes e ovos para proteína adicional. Ela acredita que manter uma dieta equilibrada é crucial para ajudá-la a manter a saúde a longo prazo.
Cameron também segue um regime de exercícios rigoroso com a orientação de sua preparadora física, Kira Stokes. Embora ela normalmente se exercite sozinha por pelo menos uma hora cinco dias por semana, o treinamento com Stokes às vezes estende suas sessões para duas horas. Além de se exercitar e comer de forma saudável, ela segue certas regras de saúde pessoais, como manter-se hidratada, dormir o suficiente e evitar alimentos processados. Ao manter esses hábitos, ela conseguiu manter seu físico tonificado, promovendo uma mentalidade forte e saudável.
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