Os Banhos de Ar de Ben Franklin
Antes dos banhos frios se tornarem uma moda, Ben Franklin jurava pelos “banhos de ar” — sentar-se nu perto de uma janela aberta todas as manhãs para expor o corpo ao ar fresco. Ele acreditava que essa prática melhorava sua saúde e revigorava o espírito, frequentemente escrevendo sobre isso em suas cartas.
Franklin passava até uma hora em seu traje de aniversário, independentemente da temperatura. Sua peculiar rotina de autocuidado pode parecer bizarra hoje, mas estava enraizada nas ideias iluministas de saúde e natureza. No mínimo, ele estava à frente de seu tempo ao acreditar no poder do “tempo para si mesmo”.
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